Yoga & Méditation - 95100

Argenteuil - Val-d'Oise

Votre sommeil est perturbé, vous avez du mal à vous endormir, vous vous réveillez trop tôt le matin ? Cet atelier est fait pour vous ! Dormir suffisamment et de façon qualitative est vital pour être en bonne santé. Déroulement de l'activité : explication du déroulement et des bienfaits, compréhension des cycles du sommeil, découverte du lien entre l'alimentation et le sommeil et pratique de respirations et méditations propices à l'endormissement. Ne manquez pas cet atelier qui vous aidera à vous détendre et à améliorer la qualité de votre sommeil au quotidien ! Faites confiance à Soraya, sophrologue et masseuse à l'écoute et bienveillante, qui vous offrira une relaxation profonde.